专家教你如何预防夏天空调病

newvivi| 2011-08-11 13:39:49
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如何在室内预防空调病?

 

1.在空调温度设定上最好控制在24℃到26℃,使人体接触到外界环境时容易适应,医生建议上下不超过5℃为宜。

 

2.经常开窗换气,确保室外新鲜气体进入,保证室内空气流通。

 

3.出汗时别对着空调吹,最好先换掉湿衣,擦干汗水,尤其要避免直接吹向颈部。

 

4.必须定期对空调清洗消毒,尤其是过滤器。此外最好增加空调房的空气湿度,例如用加湿器或放些容器盛水等。

 

5.保持皮肤的清洁卫生。由于经常出入空调环境、冷热突变,皮肤表面细菌容易造成汗腺以及皮脂腺阻塞,故经常清洗,就可避免。

 

6.夜间睡觉不宜开空调,打开窗户,保持自然风最好。

 

如何预防“汽车空调病”?

 

史医师建议,首先不要长时间在车内开空调,要常打开车窗保持空气流通。此外在车内尽量不要放汽车空气清新剂,因为这些气体里含有一些化学成分,会对呼吸道产生伤害。同时也不要在静止的车内开空调,以防汽车发动机排出的一氧化碳回流车内而发生一氧化碳中毒。

 

最后史医师强调,长时间使用空调致使身体不适时,可以服用藿香正气水或藿香祛暑胶囊治疗,也可以喝一些绿豆汤、西瓜翠衣汤进行食疗,若仍感到身体不适,应该及时到医院诊治,以防小病酿成大病,造成生活工作不便。

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