2011-08-17 10:43:16
草长莺飞,天气转暖。一年中最美好的季节,春天来临了。然而,也是“百草发芽,百病发作”的季节,有民谚说:“早春早春,慎防‘春瘟’。珍意养生,切勿轻心。”因此春天更应注意保健养生。那么到底什么是“春瘟”呢?
春瘟即现代医学所说的发生在春天的多种流行性急性传染病的总称,如其中具有传染性的疾病,像流感、流脑、麻疹、风疹等。春季瘟病的共同点是:发病突然、热象偏盛、容易伤阴、流传极快。中医学里有句话“冬伤于寒,春必病温”,就是说阴冷让人沉疴,温暖亦能使人得病。
小孩由于抵抗力差,因此更易被春瘟袭击。如流脑多发于年长小儿,而年幼儿得病后病情严重,该病普通型早期可见感冒症状;麻疹多见于3岁以下小儿,起病初期也有感冒症状;流行性腮腺炎多发生于儿童和青少年;风疹多流行于1—5岁儿童等,该病早期也会出现感冒症状。
春天是美食者“尝鲜”的季节。那脆生生的扬花萝卜,那美味可口的田螺,那清香袭人的野荠菜……令人食欲大振!需要提醒的是:春天也是疾病高发的季节,面对美味佳肴,在“尝鲜”而大快朵颐之时,千万要谨慎“病从口入”。 春天风多雨少,气候干燥,人体的水分容易通过出汗、呼吸而大量丢失,再加上天气变化反复无常,不能保持人体新陈代谢的平衡和稳定,常常因生理机能失调引起“上火”等症候。其具体表现为咽喉干燥疼痛、眼睛红赤干涩、鼻腔热烘火辣、嘴唇干裂、食欲不振、大便干燥、小便发黄等。
春瘟的发生,起因于正气虚损与邪气侵袭两个方面。由于一些人不注意冬季的调养,致使肾气不充,机体抗病能力下降,至春日稍感风寒,瞬即就会化燥伤阴;冬季遭受寒邪侵袭,虽未发病,但内伏之寒随着春日升发之阳气,化生而成郁热,使人罹患瘟病。
春暖花开更应注意保暖、加强锻炼、劳逸结合;饮食宜选具有温性的食品,少食酸味、涩味具有寒凉性质的食物,以调养脾胃之气;衣着应宽松舒适,柔软保暖,在乍暖乍寒的初春,不可顿减;居室门窗常开启,使空气流通、阳光充足,以消杀病原微生物。
本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。