补肾壮阳 男人要谨慎
2011-10-08 16:55:31
男人们都喜欢补肾壮阳，特别是中年男人，这是为什么呢?其实很多时候，我们并不需要去补肾，只是被误导了，然后就胡乱的进食一些药物，最后肾虚变成事实。
“虚”多是心理压力大造成的
在中医里，“肾”的概念主要是从生理功能的角度来说的，它涵盖了人体的生殖、泌尿、神经、骨骼等各个组织、器官，起着为生命活动提供“元气”、“原动力”的作用。“虚”主要是功能低下、营养缺乏的结果。肾虚会表现出与肾相关的机能减退。比如脑子反应慢、性功能低下、容易骨折、贫血、憋不住尿、腰腿发软等。这些也都是中年人常见的症状。但中年人出现上述症状的原因多是因心理压力过大造成的，而并非真正意义上的肾虚。因此这些患者是不需补肾治疗的。
补肾有很多误区
有很多人根本没必要去补肾，疲劳、年龄都不是界定补肾的标准。如果本来不需要补肾的人吃了补肾药，不但对身体无益，还会破坏人体内各脏器的阴阳平衡，加重病情。因此，有人认为“人到中年脾胃不好也要补肾”的观点是错误的。此外，肾虚也有“肾阴虚”和“肾阳虚”之分。如果该补“阴虚”的时候补了“阳虚”，反而会使病情加重。
注意保护肾气
保护肾气的要领有3点首先，适宜的运动能改善体质，强壮筋骨，从而使肾气得到巩固;其次，性生活要适度，不可放纵;另外，充足的睡眠也是恢复肾气的重要保障。如果在日常生活中不注意保护肾气，无论吃多少补肾的药，效果也不会好。中医常讲“药补不如食补”，我们常吃的食品中就有补肾的功能，比如，猪腰花、牡蛎、核桃。猪腰花和牡蛎含有大量的锌，对补肾很有好处。当然，如果怀疑自己肾虚，还需要专家的最后确诊方能开始药补，这是最为保险的方法了。
综上所述，男人们想补肾壮阳，请先询问专业医生的意见。不要什么都想补，最后害了自己的健康。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
