如何预防气胸复发
2011-10-11 16:10:37
气胸患者要注意，气胸容易复发，患者需要谨慎。那么，在日常的生活中，我们如何预防气胸的复发呢?下面跟微微健康网的小编来看看。
温和运动：自发性气胸的最大天敌就是剧烈运动，但我们并不提倡“竹竿”男从此不运动，他们的免疫力也要通过运动来增强。而慢运动可以在体力消耗并不大的情况下缓解工作压力，心情更加舒畅，不给自发性气胸可乘之机，是“竹竿男”强身的首选。
慢减肺压：适合自发性气胸的运动讲求“以静为宜”。
所以，在晚餐2个小时后，先慢走15分钟，然后找一处开阔而安静的地方，全身放松，两眼直视前方，分腿分开与肩同宽，此时双掌交叉，掌心向上，放在肚脐下的3厘米处，缓缓吸气、吐气。如此练习30分钟便可以为肺脏减压。
慢享太极：别以为太极拳只是老年人的专利，它对阻击自发性气胸也效果不错。这项运动所说的“气沉丹田”可以锻炼呼吸肌，改进胸廓活动度，保持肺组织的弹性，使肺活量加大。其所要求的“腹内松净气腾然”可以增加体内的通气量，增强胸腔相互疏通的能力。
综上所述，在日常生活我们，我们做一些有益气胸的运动，可预防气胸复发。
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