熬夜后男性应当如何调理
2011-11-24 10:41:46
男属阳，体质较好的年轻男性偶然熬夜，只要此后的睡眠、营养跟上往，基本无大碍。然而，由于现代白领大多工作繁忙，身体多少存在气虚等亚健康症状，而熬夜则会使症状加重，因此，也要留意饮食调理。
熬夜后男性应当如何调理
1.消痛清热20克、鸭蛋1至2个。
制作，蛋熟后往壳，再放进汁中炖20分钟，冰糖调味，食蛋饮汁，逐日1次或每周2至3次。
2.补肾强骨25克、猪腰子1个。
制作1小时。
3.益气解痛250克洗净切成小块，生鱼一条往腮及内脏。
制作，鱼熟后放进丝、油盐调味，食鱼饮汤。
4.清火降压
用料10克、猪瘦肉50至100克，水适量。
制作，肉熟后加盐少许调味，吃肉喝汁。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
