专家关于痛风的三点保健建议
2011-12-05 17:18:53
痛风让人疼痛难忍，各关节发炎另人难受，主要由于尿酸在人体血液中浓度过高，在软组织如关节膜或肌腱里形成针状结晶，导致身体免疫系统过度反应(敏感)而造成痛苦的炎症。一般发作部位为大拇指关节，踝关节，膝关节等。以下是专家对预防痛风的三点建议：
1、进补要合理，对那些含高核酸的保健品也不可多食，因为核酸的最后分解产物是尿酸。
2、饮食要均衡，不可暴饮和贪食，特别是对富含嘌呤的海鲜、动物内脏、啤酒、肉汤等，
3、要控制进食量;要劳逸结合，适当参加体育活动，不要过分地静卧、静坐。
还有应多饮水或饮些碳酸饮料，促进尿酸的排出。此外还要重视高尿酸血症，这是痛风的前期表现，提醒高尿酸血症患者最好每三个月检查一次血糖、血脂、血尿酸等指标，并通过饮食的控制，防范痛风性关节炎的急性发作。
微微健康网提醒您：治疗痛风最好还是先做预防工作，在食品保健方面一定要禁止吃某些东西，比如动物内脏之类的，平时患者还需多注意运动，保持身体的健康。若需要更深入的了解关于防治痛风的内容，推荐阅读：痛风保健有哪些保护措施？
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