男性健康保健应该多留意
2011-12-11 02:05:10
每个人都需要有一个健康的身体，人需要健康才能生存下去，健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”，那么进行健康保健要多注意什么呢?
1、留意饮食。多吃些平淡的食品，多吃植物油少吃动物油，平时多吃蒜和鱼类，适量喝点红葡萄酒，这些做法能降低胆固醇含量。
2、自觉往做例行体检。长期不往医院，小病误成大病，等到心脏病、脑溢血等病发作时才不得不往医院，会贻误最佳治疗时机。故每年例行体检是保持健康的最好方法。
3、留意隐秘的睾丸癌。20岁-40岁的男人易患肿瘤，睾丸癌是其中之一。假如发现及时，此病的治愈率达85%,否则治疗起来相当困难。男子可以在洗温水澡皮肤变得柔软时自己进行检查，假如皮肤上鼓起疙疙瘩瘩的小包，应立即往医院检查。
4、别忽略胸口痛。胸口痛可能是心脏病的早期症状，最好是往医院检查一下，也许什么事都没有，但确诊后才使人放心。
微微健康网提醒您：人的身体健康很重要，不管什么情况下，身体健康是去做别的事情的最坚强后盾，一个健康的身体对自己的身心发展是很有用的。
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