男士如何才能拒尽秃顶

2011-12-13 14:05:22

男人到了中年，头发是最轻易未老先衰的。造成脱发的原因是多方面的，假如你不想成为其中的一员，最根本的方法还在于日常公道的护发与养发。

　　勤梳头

　　逐日早、中 、晚梳头10次。可边梳边推拿头皮，以增强发根部的血液供给和头发的营养。梳头时最好用木梳或牛角梳，头发湿润时不要梳刷，以免损伤发质。

　　勤洗发

　　洗发可除往灰尘、止头痒，有利于头部皮肤的呼吸，以每周洗发4-7次为宜。最好不要用太烫的水洗发，洗发用品宜选用优质洗发液(水)，不宜用脱脂性较强的洗发剂。洗发时应边擦边搓边推拿。洗完后用厚毛巾轻拍头发，以将剩余的水分吸掉，最好让头发自然风干。

　　公道饮食

　脱发、白发多因精血不足、营养匮乏所致，可多吃些富含铁、钙和维生素A以及对头发有滋补作用的食品，如牛奶、水果、蔬菜和蛋白质含量很高的鱼、瘦肉和家禽等。

　　消除压抑感

　　精神压抑越深，脱发、白发就越快。平时生活要有规律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神紧张感，防止头发早白早脱。

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