危害男性身体健康的5种情绪

2011-12-13 14:38:43

　　情绪的好坏会影响到我们的健康，男性假如经常在5中情绪下生活，会严重的危害男性身体健康。下面我们就来看看是哪5种情绪。

　　敌意：敌视情绪可引发焦虑、悲观，患心脏病的危险就会增加，长期郁积会破坏男性身体的免疫系统。

　　制“敌”有方：修炼心性，心态平和地与人合作，要知道懂得玉成别人才能成就自己。

　　愤怒：吃得过多，与能量代谢有关的B族维生素就会消耗得多，其缺乏时会使人脾气急躁、忘记、焦虑、思维能力下降。

　　制怒剂：玫瑰花泡茶或山楂单泡饮用，适量饮用啤酒。莲藕属顺气佳品，萝卜也是自然的制怒剂。医学`教育网搜集整理

　　悲伤：人会感到悲伤，是由于体内氨基酸的长期不平衡导致的。另外，假如身体中缺乏镁元素也是男人悲伤不已的潜伏原因。

　　抑悲灵：浓骨汤、维生素C都会对抑制悲伤有所帮助。另外要确保逐日摄进多种食品和蔬菜水果。

　　多疑：多疑使心理安全指数降低，让人寝食不安，因此引起的食欲不振和营养题目也是疑心太重的恶果。

　　抗疑素：适当吃肉类和海洋产品能改善心境，偶然吃少许零食也能让人的心理安全指数回升。

　　抑郁：除了情感生活中的不幸，还有什么能让血性男儿郁闷起来?分析以为，血液中血糖不足也能够导致抑郁。

　　抑郁灵：补充足够的碳水化合物，最好是谷类食品。

　　综上所述，敌意、愤怒、多疑、抑郁、悲伤这5种情绪会危害男性健康。

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