准爸爸在孕前要做哪些预备呢?

  很多预备要孩子的夫妇都想生一个健康聪明的宝宝,众所周知,宝宝的优劣在很大程度上取决于受精卵的质量,那么,除了准妈妈要积极备孕外,准爸爸在孕前要做哪些预备呢?

  及早治疗男科疾病

  在男性精子天生和排泄过程中,有人形象地比喻:睾丸是制造精子的“工厂”,附睾是储存精子的“仓库”,输精管是“交通关键”,精索动脉和静脉是后勤供给的“运输线”,前列腺液则是运送精子必须的“溶剂”。可见任何一个环节出现题目都会影响精子的质量和活动力:梅毒、淋病等性病会影响精子的天生、发育和活动能力,前列腺炎、精索静脉曲张、结核等疾病可造成不育等。假如未准爸爸患有生殖器炎症、早泄、性病等疾病,一定要及早治疗。

  戒烟禁酒

  吸烟、酗酒、吸毒可使精子质量下降。饮酒过度可使精子发生形态和活动度的改变,甚至会杀死精子,从而影响受孕和胚胎发育,使先天智力低下和畸形儿的发生率相对增高。有资料显示,父亲酒后“制造”出来的婴儿畸形、低能的几率会很高。在西方有“星期天婴儿”的说法,是指那些在周末受孕而生的孩子,这些孩子智力不佳、身体孱弱,其原因是时逢假日,夫妇举杯痛饮,酒后受孕而致。由于精子的存活时间为2个月,故准爸爸至少要在孕前2~3个月就开始戒烟禁酒。

  阔别有害物质

  很多化学、生物因素会使精子畸形或染色体异常,如各种油漆、甲醛、农药、部分洗涤剂、除草剂、麻醉药等均可致胎儿畸形,因此有孕儿计划的准爸爸在一年之内要阔别以上物质,并且推迟家庭装修计划。

  降低辐射

  现已确定辐射可增加精子的畸形率,降低精子数目、密度。日常生活中,辐射源很多,微波炉、电脑、电视机、空调、手机等,都会产生辐射。因此,男性平时应尽量减少与辐射源的接触,手机电话不要别在腰间或放在裤兜里,卧室内不要放置电脑等,办公室电脑换成液晶屏,不用电热毯,近期不要进行X射线照射。

  此外,男性孕前要多吃一些锌含量高的食品,由于锌直接参与精子的天生与活动。牡蛎、牛肉、小米、花生、豆类、萝卜等含锌量较高,海鲜也是不错的选择,海鲜不仅含锌量高,还能增加男性性功能。

  还要留意控制睾丸外周的温度,勿使过高,温度过高不利于精子生长,甚至使精子活力下降。尽量避免长时间骑车、穿紧身牛仔裤、洗桑拿浴、蒸汽浴等。

 

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