晚餐吃得太多九点后请停止进食
2011-12-22 23:15:25
晚上吃的饭称作晚餐，晚餐有多重意思，有人每天晚上吃的正餐笼统的讲叫做晚餐，健康晚餐很重要对我们的身体健康有一定的影响，健康晚餐有六项注意事项，晚餐早吃少易患结石，所以晚餐很重要，但是也不宜吃得过多。
九点以后请停止进食!
如果中午吃的过多，那么五点以后就尽量少吃东西，九点以后就不要再进食了。睡前六小时进食任何食物都会造成能量无法消耗而产生滞留，从而囤积成脂肪。
微微健康网提醒您：晚餐的饮食很重要，晚餐虽不是肚子最饿的时候，但是却需要为一夜的休息提供能量，晚餐吃不好也会影响身体，但是晚餐时间一般不要超过9点，那时候青停止进食吧。
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