甜食多吃可像毒品那样会上瘾
2011-12-30 00:58:57
很多人都喜欢吃甜食，一般来说，甜食最好约占每天身体需要热量总值的10%-20%，活动量低的就吃得少一些，活动量多，多吃一些。目前市面上出售的甜食大部分有卡路里热量及营养成份的标示，甜食吃得太多会痴迷。
嗜甜与吸毒有同样的生理反应
贪恋甜食可能造成生理和心理上的依赖。据研究表明，甜味是人类出生后首先接受和追寻的味道，喜欢吃甜食是人的一种本能反应。
医学实验证明，从某种意义上来说，含有大量白糖的甜食对大脑的作用和毒品有异曲同工之效。如果让动物习惯性地摄入甜食，就会刺激它们大脑中类阿片类物质的产生，令它们感到快乐。一旦停止甜食供应，它们就会感到痛苦、烦躁不安、大脑中的化学物质失去平衡。这种现象与毒品上瘾的反应非常类似。
微微健康网提醒您：人们似乎天生对甜食有一种热爱，特别是那些从小就喜欢吃甜食的人，甜食吃得太多不仅容易蛀牙，还可使人发胖，最严重就是患上糖尿病。
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