十六招会让男人们越活越年轻
2012-01-27 12:30:00
男人，一方面要事业有成，一方面要照顾家庭，生活让男人们疲惫不堪，而身体健康经常不被重视，实际上正由于如此，男性比女性更需要关爱，更应关注自身健康！
1、常用剃须刀，年轻5岁半。
刮胡子的男人比胡子拉碴的男人看上往年轻5.5岁。皮肤学专家肯尼思·比尔博士表示，刮胡子会刺激脸部胶原蛋白的产生，让皮肤更光滑。
2、少吃点，多记点。
少摄进点热量有助于减少炎症的发生几率，而发炎会导致人认知能力下降。科学家表示，最好将逐日摄进热量减少30%，比如原来天天摄进 2500卡路里，那么最好减掉750卡路里。
3、睡眠多，脸不老。
4、经常锻炼，年轻10岁。
5、口腔卫生，脑子更灵。
牙病患者智力明显低于牙齿健康者。其原因是，牙龈出血等题目会导致更严重的体内炎症，造成大脑损伤。常刷牙、使用牙线清洁牙缝、保持口腔卫生，大脑才能更灵敏。
6、心跳慢寿命长。
想保持年轻，就必须拥有强壮的心脏，让血液慢而有效地活动。来自美国心脏、肺脏和血液学会的迈克？劳厄说：“人的均匀寿命是心跳30亿次，若能减慢心跳次数，则可延长寿命。”
7、身体胖，老10年。
8、练习大脑，年轻15岁。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
查看更多： 十六招会让男人们越活越年轻
