平常我们如何更健康的洗头

　　头皮会产生徐东头皮屑，特别是很久不洗头的人，由于白天工作繁忙，很多人喜欢晚上洗头或在早晨出门前洗头，但头发未干就睡觉或出门受冷风吹，尤其是在秋、冬季会对健康造成很大威胁，其实洗头也是一项保健的工作，头发如果不常洗会产生很多头皮屑，而且还会有发臭的现象，平时我们该怎么洗头才更加好呢?

　　1、该几天洗一次头发：中医建议最好每周洗三至四次头。西医建议隔天洗一次。

　　2、正确洗发：洗发就如护肤。将洗发水置于掌心，搓揉起泡后才抹于发上。使用指腹来轻推按摩头皮各处，来回两三次，以温和清水徐徐冲洗。