常吃汤泡饭或吃得太辣会加重胃肠道负担

　　人的生命只有一次，我们必须注重身体健康，健康是我们生命的源泉，而肠道却是健康的源泉。被我们轻视很久的肠道，恰恰是我们的生命之道!，我们一定要保护好自己的胃肠道，别乱吃东西伤了自己的胃肠道或者让自己的胃肠道负担过重。

　　有人喜欢把饭和汤水混在一起，吃汤泡饭，这样会使食物在口腔内还未嚼烂，就滑到胃里，加重胃肠道负担。此外，吃汤泡饭也会让唾液分泌得少，不利于食物的消化，营养不能被完全吸收。再加上味觉神经没有受到应有的刺激，胃肠道消化液分泌减少，最终会导致胃肠功能紊乱、消化和营养不良。适当吃辣能给健康加分，然而过度吃辣会使消化液分泌过多，引起肠胃黏膜充血、水肿、肠胃蠕动剧增。

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