电脑族如何保护眼睛疲劳

　　长期用眼过度会导致眼睛过于疲劳，眼疲劳主要是由于人们平时全神贯注看电脑屏幕时，眼睛眨眼次数减少，造成眼泪分泌相应减少，同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。它会导致人的颈、肩等相应部位出现疼痛，还会引发和加重各种眼病，千万不要让自己的眼睛太疲劳了。

　　对于眼疲劳的预防，一定要注意用眼卫生，看电脑连续操作1小时就要休息5-10分钟，可采用起身走动，并远眺5米以外的物体，最好做做眼保健操，同时可以用一些眼药水，有些眼药水除了预防近视还能缓解眼睛疲劳。

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