男人吃饭太急容易吃得过多

recoba| 2012-01-29 02:37:51
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  吃饭的速度对健康也有影响,由于工作节奏的不断加快,不少人吃饭速度相当快,狼吞虎咽,三下五除二,10分钟不到一顿饭就“解决”了,这种就餐行为对人体健康极为不利,而且吃得过快,吃的东西就会越多,对胃肠道的负担也会过重。

 

  男人吃东西总是好像不吃就会有人来抢一样,特别是吃饭的时候。这样,在你的大脑还没有反应过来时,你已经吃饱了,但在你的大脑还没有发出吃饱的指令之前,你还会不停地吃。为了让你的大脑和你的胃协调起来,请你在嚼东西的时候放下筷子,直到你咽下去之后再拿起来。

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关键词: 保健常识 吃饭 大脑
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