预防鼻咽癌我们该怎么做
2012-04-12 11:58:45
天气寒冷感冒鼻子不舒服很容易患上鼻炎，鼻炎指的是鼻腔粘膜和粘膜下组织的炎症。表现为充血或者水肿，患者经常会出现鼻塞，流清水涕，鼻痒，喉部不适，咳嗽等症状。鼻炎很容易发展成鼻咽癌，鼻咽癌生于鼻咽粘膜的恶性肿瘤。中国的广东、广西、福建、湖南等地为多发区，男多于女。发病年龄大多为中年人，亦有青少年患病者，以下小编教您如何有效预防鼻咽癌。
预防鼻咽癌，首先饮食中少吃或不吃含亚硝胺类的食品，如：应不吃或少吃市售的咸肉、咸鱼及其他咸菜。因是用粗盐腌制，常含硝酸盐，能被金葡菌还原为亚硝酸盐，在腌制中，部分蛋白质分解为仲胺，并与亚硝酸盐形成亚硝胺。
尽量避免吸入有害气体，如空气中的石棉、镍、被动吸烟、放射线等。除被动吸烟，其他均与生产环境污染有关，故必须保护环境不被污染。还要加强个人防护。镍粉尘和镍化合物与鼻咽癌关系更密切，而微量元素镍在体内对身体有益。一般体内含有6～19毫克，可从茶叶、坚果、海味、燕麦、奶油、部分蔬菜等获得，以满足身体需要。同时还要坚持锻炼身体，建立良好的饮食、卫生习惯，不吸烟、不酗酒，多吃新鲜蔬菜、水果。
微微健康网提醒您：预防鼻咽癌可先从鼻炎预防开始，不管是在什么季节，都要注意预防感冒，感冒鼻塞的人如果不好好治疗很容易患上鼻炎，如果再不好好重视鼻炎的治疗，那最后就只能患上鼻咽癌了。在生活中还要尽量少避免吸入有害气体，远离那些有特殊刺激气味的气体。
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