男人经常熬夜对身体非常不好
2012-06-07 14:16:41
社会在进步，时代在进步，很多时候我们不用出门就能办好很多事情，非常的方便，于是出现了一群叫宅男宅女的人。如今宅男越来越多，这些宅男们通常有一个通病，那就是天不亮不睡，天不黑不起，常常熬夜。殊不知，男人经常熬夜对身体非常不好。
1、痘痘光顾你了
经常的熬夜对于皮肤健康的影响是很大的，久而久之，痘痘就会在你的脸上出现了。并且还会长黑斑，皮肤也异常的干燥，让你很不舒适。为什么会出现这样的现象呢?这是因为晚上11时到第二天凌晨3时是美容时间，也是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上，容易出现粗糙、脸色偏黄、长黑斑和青春痘等问题。对于习惯早睡的人来说，最迟也要在凌晨1时的养肝时间进入熟睡期。而且，更糟糕的是，长期熬夜会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。
2、非常的头疼
熬夜时间长了，就会产生头疼的现象，熬夜的隔天，上班或上课时经常会头痛脑涨、注意力无法集中，甚至会出现头痛的现象，长期熬夜、失眠对记忆力也有无形的损伤。
3、疲劳感加剧
如果你经常的熬夜，则就会产生疲劳感，并且自身的免疫能力也会下降的，还会导致一些疾病的发生。这是人经常熬夜造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振;人体的免疫力也会跟着下降，感冒、胃肠感染、过敏等等自律神经失调症状都会出现。
微微健康网温馨提醒：可见，男人经常熬夜对身体是非常不好的，所以为了自身的健康，也为了你的另一半着想，赶快减少熬夜的次数吧。
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