夏季护肝怎么做比较好

　　夏天来了，专家认为夏季是人体免疫力最低的季节。这是因为气温高、食欲下降、营养物质摄取不足等影响的，因此夏季我们的肝脏背负着解毒的巨大重任。体恒健提醒，夏季得好好护肝哦!

　　夏天持续高温、大量出汗，引起体内水和电解质的丢失，消耗大量的生命能源，自然损伤肝细胞。夏天湿热，容易上火伤阴，要护肝首先要“心气”足。感冒、腹泻以及消化道等疾病都可能导致肝功能的异常波动。夏季护肝养肝，应以清热利湿、护阴为主，吃一些动物肝脏或者喝一些醋，对护肝都是有好处的。生活中应当劳逸结合，饭菜也要荤素搭配，清淡不油腻，饮酒更要适度。可适当吃一些西瓜、芹菜、西红柿等，蔬菜要搭配合理，保证营养均衡。

　　夏季养肝护肝不妨试试体恒健养肝片。其以硒和五味子为主要原料，将现代营养学理论与传统中医药养生保健理论有机结合，可以清除自由基，促进肝细胞的再生，加速体内有害物质(酒精、化学药物、有毒重金属等)的分解、减少机体对它们的吸收，从而对化学性肝损伤起到很好的保护作用。