老年人日常生活如何预防白内障
2012-07-02 11:21:38
人老了疾病多，很多老年人在年轻时基本没有什么病，但是一步入老年，什么高血压、糖尿病、心脏病、白内障等疾病都会慢慢的找上门来，想甩都甩不掉。老年人的白内障是比较常见的老年眼部疾病，对老年人的视力危害非常大，以下小编向大家介绍老年人日常生活如何预防糖尿病。
1、吸烟易患白内障已被实践所证实，应及早戒烟。
2、饮食宜含丰富的蛋白质、钙、微量元素，多食含维生素A、B、C、D的食物。平时多食鱼类，能保持正常的视力，阻缓病情的进展。
3、积极防治慢性病，包括眼部的疾患及全身性疾病。尤其是糖尿病最易并发白内障，要及时有效地控制血糖，防止病情的进一步发展。
4、加强用眼卫生，平时不用手揉眼，不用不洁手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼过度后应适当放松，久坐工作者应间隔1～2小时起身活动10～15分钟，举目远眺，或做眼保健操。要有充足的睡眠，及时恢复疲劳。
5、注意精神调摄：遇事泰然处之，心胸应宽广，保持情绪舒畅，要制怒。培养对养花、养鸟、养金鱼的兴趣来陶冶情操，多与年轻人交谈，能分散对不愉快事情的注意力，激起旺盛的生活热情，能起到阻止和延缓病情进展的作用。
微微健康网温馨提醒您：老年人的白内障如果不能及时的进治疗，会有失明的危险，日常生活中的一些预防措施是少不了的，如果能预防好，一般不会患上。但是患上了也不要担心，只要及时治疗还是可以治好的。
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