维生素吃得过多对身体不利
2012-07-09 00:59:10
维生素虽然是人体必须的营养元素，但是一定不宜吃得过多，平时如果发现自己的身体真的缺乏了，补充一些就可以了，补充的过多了真的对身体不好。很多人身体里缺乏维生素都喜欢通过保健品来补充，这不太好，下面听小编说说吧!
每天服用维生素片或对人体有害无益!据报道，这一结论来自法国南锡大学一项长达6年、针对8000多人进行的追踪调查，被认为是关于维生素片的、涉及范围最广的研究之一。在项目执行过程中，研究人员将这些人分成两组，其中有些人每日服用维生素片，而有些人则是服用貌似维生素片的安慰剂。6年的追踪结果发现，在服用多元维生素片的一组中，出现癌症或心脏病等重大健康问题者占了30.5%，而在服用安慰剂的另一组人群，这个比例是30.4%。这一研究报告刊登在最新的《国际流行病学传染病学杂志》上，研究者称：“那种补充多元维生素可以促进健康的观点在这项实验中得不到支持。”
媒体引用英国伦敦圣乔治医院的首席营养学家凯瑟琳·科林斯指出，许多维生素片消费者其实是一些患上了“健康焦虑症”的健康人群，他们坚持服用维生素片以保证自己远离老年痴呆症、心脏病或者中风，或许只是在浪费钱。
另据英国媒体报道，近年来也有相关研究显示补充多种维生素可能提高罹患癌症的风险。有一项研究发现，包含维生素E、维生素C、β胡萝卜素、硒和锌的维生素片会令罹患恶性黑色素瘤的风险提高4倍。另一项研究则称，服用多元维生素片的女性患乳癌的几率可增加20%。
微微健康网温馨提醒您：维生素对人体确实是非常的重要，我们平时如果想要对维生素进行补充，一般可以通过饮食来进行，可食用一些蔬菜或者水果等，这些食物里面所含的维生素还是相当多的。
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