影响老年人记忆力的几个因素

 

  很多老年人常有记不清事情或者人的现象,特别是那些患有老年痴呆的人,他们有时候连身边的人都不记得了。老年人记性已经没有了年轻时那么好了,他们在人生的幕期对很多事情都不会记得,哪怕是以前极易很深刻的人或者事。下面大家跟小编一起去了解影响老年人记忆力的几个因素。

 

  人到中年以后,多数人的记忆力都会有不同程度的减退。随着年龄的增长,记忆力减退的程度会越来越明显。因为记忆力的衰退,做起事来丢三落四,说起话来语无伦次。有些高龄老人甚至严重丧失了记忆,成为老年性健忘症或老年痴呆症。

 

  科学家发现,大脑中乙酰胆碱的减少和增多,直接影响到人的记忆力。人到老年,大脑中乙酰胆碱的含量也逐渐减少,造成信息传递受到阻碍,这是引起老年人记忆力衰退的直接原因。但影响记忆力的其它因素也是不可忽视的。

 

  1、环境因素。人长期在有害气体、化学毒气及由于吸烟带来尼古丁环境中,就会使大脑神经细胞发生麻痹,因而损害记忆力。

 

  2、情绪因素。人长时间处于苦闷状态,或过度的焦虑、恐惧、悲伤,都会影响大脑的正常活动规律,从而降低记忆功能。

 

  3、睡眠因素。充足的睡眠对大脑的发育、功能恢复、记忆的巩固都有很重要的作用。如果长期处于失眠状态,工作时大脑的兴奋性受到抑制,记忆力就会减退。

 

  4、营养因素。脑神经细胞非常脆弱,需要充足的营养物质和氧气才能维持其正常工作,尤其是蛋白质,对大脑有很好的修复作用。如果食物中缺少蛋白质,就会影响到大脑的修复,长期缺乏,记忆力就会大大降低。

 

  微微健康网温馨提醒您:人老了以后除了身体大不如前,各项机能也都严重下降,像视力、听了、记忆力等大打折扣,同时还由于受到个人营养的输入,睡眠,情绪,环境等影响,他们大都对以前的事情一无所知或者断断续续的记得一些事情。

 

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