孕妇自我保健有哪些需要注意

recoba| 2012-08-09 13:51:05
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  准备要做妈妈的孕妇们在日常生活中一般都要特别小心才行,否则很容易就会懂了胎气影响胎儿的健康,严重时甚至会造成流产。平常孕妇们在家都不需要做太费体力的活,但是也要适当的做些家务之类的,这样对胎儿健康更加的有利。以下小编向大家介绍孕妇们进行自我保健时需要多注意些什么?

 

  1、自己做主要求做剖宫产

 

  当前,许多孕妇害怕分娩时“遭罪”,或误信剖宫产的孩子聪明,本可以正常分娩的,却迫切要求做剖宫产。这种做法弊多利少。因为与正常的自然分娩相比,剖宫产不仅孕妇要承担更大、更多的风险,而且对新生儿也不利,出生后的患病率增高。因此,孕妇不要自己要求做剖宫产,对于那些不能自然分娩的孕妇,医生会选择剖宫产的。

 

  2、忘记或记错了预产期

 

  有些孕妇不注意记预产期,以为是小事,而小事却常引来大麻烦。由于预产期不清,使产前准备工作受到影响,成为到外地或在旅途中意外分娩的主要原因。对母子健康十分不利。

 

  3、不讲究精神卫生

 

  不少孕妇不注意孕期精神保健,好发脾气,生闲气,或精神苦闷、焦虑、忧愁。殊不知恶劣的情绪不仅直接影响孕妇的饮食和睡眠,有碍健康,还会对胎儿造成有害的影响,不利于优生。

 

  4、不节制性生活

 

  妊娠早期及晚期不节制性生活,常是引起流产、早产、宫内感染的诱因。

 

  5、参加剧烈运动或干重活儿

 

  少数孕妇在孕期仍参加剧烈的体育竞赛活动,或干挑、抬、提、扛等重活儿,这是很危险的,容易引起流产或早产。

 

  6、不当的节食

 

  有些孕妇担心自己分娩后变胖,失去“体型美”,孕期不敢多吃或不吃肉、蛋等营养品,有的甚至比平时吃得还少。这就不能满足胎儿迅速生长发育的需要,对胎儿后天也会造成难以弥补的损害。

 

  7、营养“过度”

 

  也有一些孕妇片面地认为吃得越好,营养越丰富,对胎儿越有利。所以孕期对饮食采取“多多益善”和“见好就吃”的态度,结果造成体重增加过快,容易引起“巨大胎儿”,不仅给分娩造成困难,也是产后发胖的原因之一。

 

  8、自我封闭,不出家门

 

  有些孕妇自认为怀孕后出现蝴蝶斑或大腹便便,变丑了,变笨了,不愿意让别人看见自己这个形象;还有一些孕妇误解为到外面去活动多了会影响体内胎儿,因此,闭门不出,进行自我封闭。这种做法不仅有害孕妇本人的身心健康,也会妨害胎儿,不利于优生。

 

  微微健康网温馨提醒您:孕妇做好保健生出的婴儿才会更健康,由于他们此刻主要做的事就是安胎,所以虽然要求孕妇们多运动,但是不能运动得太剧烈了,性生活虽然可以适当的进行,但是最好还是禁止一段时间比较好。

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