戒烟对身体好处是什么？
2012-08-13 14:09:27
吸烟可诱发肺癌的道理人人皆知，在这个以健康为主流的时代，禁烟行动在国内各地进行得如火如荼。但是，很多吸烟者却对戒烟的好处是什么都不太了解。下面，微微健康网小编带大家一起去看下戒烟带来的好处。
戒烟的好处一：患癌的危险性减少
戒烟5-10年后，其肺癌死亡率比不吸烟者略为高一点，戒烟10-15后，得肺癌的机会便可降低到与不吸烟一样。据日本调查，吸烟总量在20万支以内者，戒烟4年之后，肺癌死亡率不吸烟者相同。
戒烟的好处二：冠心病的死亡率下降
冠心病病人，戒烟一年之后，冠心病死亡率很快下降，10年后降至不吸烟者同一水平。英国对35-64岁的医师进行调查，1953年至1968年的15年间，由于许多医师戒烟，他们患冠心病的死亡率下降了6%，而同期未戒烟的普通人群却增加了9%。吸烟是再次发生心肌梗塞的危险因素，戒烟对避免再次心肌梗塞十分有利。
微微健康网小贴士：根据自身情况，制定一个适合自己的戒烟计划，有助于帮助早日戒掉香烟。同时，多吃新鮮的蔬菜水果，多運動，多排汗，可以加速排除體內的尼古丁等。
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