老人喝茶保健需要注意什么
2012-08-15 22:27:13
很多保健常识老年人需要了解，毕竟他们已经年老了，需要做好各种保健，如果老年人不能做好保健，他们的身体健康将会收到威胁，那么平时老年人保健需要怎么去做呢?很多人可能人为老年人多从饮食和运动上去保健，以下小编向大家介绍老年人的喝茶保健吧!
老人喝茶养生有哪些讲究？
茶对人身体有好处，不同的茶其中的有效成分可以降低血压，血脂，利尿助消化，醒脑提神，防辐射，预防和抗癌的等作用。是一种很好的保健饮品。老人常年喝茶的确有好处，比如软化血管、清火、抗菌、降压等等。但要注意不要过浓，不喝隔夜茶。再者如果有胃肠病变，尽量不要喝茶，因为茶叶含有鞣质有刺激胃的弊端。
老人拉肚子时能不能喝茶？
拉肚子能不能喝茶是要依茶而定的，一般的茶如老人爱喝的毛尖最好不要喝，因为一般茶都有去油腻清肠胃的功能，对健康的人来说是有好处的，但如果老人处于拉的子的时期，喝这种茶反而会加剧病情，如果非要喝茶的话，可以选择绿茶来喝。
秋季喝茶保健有什么要求？
茶疗应根据各人的具体情况而施之。比如容易上火的老年人，则可选用金银花、野菊花、甘草等多味中草药合成的“清心下火茶”冲泡饮之;如果患有咽炎和慢支的老同志，则可选用玉蝴蝶、胖大海、山楂、桔梗等配伍的“清咽利喉茶”冲泡饮之;对于身体稍微虚弱的老同志，根据中医秋季进补的理论，可选用那些清热润燥、养阴润肺、益气生津的中药合成茶，如野山花旗参、西洋参、枫斗、枸杞、冬麦、百合、川贝、胖大海等为配伍，煎饮数天，既可起到防秋燥的作用，又可生津滋阴、强身健体，补充激活生命元素。
对于喜欢喝茶的老同志，根据秋季的特征，应选用普洱茶、青茶、茉莉花茶等品类为宜。另外也可选用菊桑茶、沙参茶及枣仁茶等复方茶类，既能防燥滋阴，又能因时滋补，是秋三月极佳的茶疗良方。需要提及的是，在选用这些茶疗饮剂中，一定要辨别真假优劣，最好到正规的医药商店选购，对于街头叫卖的茶饮料，一定要慎之，以免上当受骗。
微微健康网温馨提醒您：老年人保健需要多注意，很多时候，他们不注意进行保健可能就会影响身体健康了。平时老年人可以进行喝茶保健，特别是在夏天，老年人应该多喝茶，不仅能消暑，还能保健身体。
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