运动也能成为冠心病的治疗方法
2012-08-15 14:38:24
生活中常常进行一些运动对身体是有好处的，并且也能辅助冠心病患者的治疗。你也许并不知道，运动也能成为冠心病的治疗方法，并且效果还是不错的。那么能帮助冠心病患者治疗的运动有哪些呢？
1、太极拳
太极拳动作舒松自然，动中有静，对合并高血压冠心病者更为合适，简化太极拳运动量较小，心率只能达到90-105次/min。这是常见的治疗冠心病的运动之一。
2、体操
应用体操治疗冠心病由来已久。目前已创造数种有我国民族特色的冠心病医疗体操。广播操亦可推广应用，据单氏测定，第三套广播体操可使心率达100-110次/min，运动量3-4 METS。
3、游泳
体力较好，原来会游泳，具有条件，能长期坚持者，可以从事游泳锻炼，对治疗冠心病十分有效。据报道，游泳可使摄氧量增高，为8.9--6.5 METS不等。游泳前要做好准备活动，以免时间过久，引起肌肉痉挛和心胶痛发作。
4、骑自行车
在我国几乎家家有车，人人会骑，并可结合上下班进行锻炼。应将车座高度和车把弯度调好，行车中保持身体稍前倾，避免用力握把。但一般骑车速度，摄氧率很低，如8km/h相当于2-3 METS，10km/h只相当于3-4METS，功量偏小。这也是治疗冠心病的运动。
适当的做些运动对冠心病的治疗是有益的，通过运动进行心脏康复，这不失为一种有效的冠心病的治疗方法，希望对患者们有帮助。
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