幼儿保健：小孩便秘怎么办
2012-08-28 02:11:08
通常老年人最容易便秘，其实小孩也有便秘现象，而且有时候小孩便秘比老人还要严重。一般便秘时人感觉都是不舒服的，特别是蹲厕所蹲得太久了。平时家长们应该多去了解一些幼儿便秘的保健常识，一旦小孩便秘时还可以进行一些幼儿保健。
便秘的发病率越来越高，各个年龄层的人群均可发生便秘。而小孩便秘多发的原因是，饮食内容和生活明显变化所致。没有接受母乳喂养者，饮食大多以牛奶、糖类为主，又没有注意添加有益排便的辅食，常在婴儿期就产生便秘。到幼儿期，若以市售精细软类小孩食品为主食者，便秘就更为严重。
专家提示，小孩便秘危害大需谨慎!小孩宿便轻则令人嗜睡、口臭、口舌干燥、头痛、腹胀，重则引起心血管、肝肾等内脏疾病及风湿性关节炎，甚至引发肠癌。对小孩来说，宿便会降低脑功能，影响孩子智力发育。
小孩老拉肚子怎么办?日本学者饭野节夫在《小孩饮食与健脑》中指出，小孩便秘会变得“呆头呆脑”。他在研究中发现，2至6岁的小孩长期便秘者，精力不集中、缺乏耐性、贪睡、喜哭、对外界变化反应迟钝、不爱说话、不爱交朋友。
经常性的便秘，小孩会感到腹胀不适，但因无法表述自己的这种不适，更不能引起家长的重视，其注意力过多集中在便秘不适上，故会对外界事物淡漠而显得“呆头呆脑”。
专家介绍，小孩便秘多发的原因主要为饮食内容和生活习惯不良。没有接受母乳喂养者，饮食大多以牛奶、糖类为主，又没有注意添加有益排便的辅食，常从婴儿期就产生便秘。到幼儿期，若以市售精细软类小孩食品为主食者，便秘就更为严重。自幼溺爱，缺乏规律睡眠，尤其是夜晚不睡，白天多睡者，最易发生便秘。另外，缺乏定时(尤其是晨起)排便者，也会发生便秘。
小孩便秘危害大需谨慎!当家长发现孩子反应迟钝时，排除先天生理因素和后天教育因素后，应仔细观察其排便情况。因为，粪便在大肠内停留时间过长，其水分大量被吸收，粪块就会干硬，无法顺利排出。由于体内不能及时将废料排出，蛋白质腐败物就被肠道吸收到体内，容易引起毒性反应。所以，便秘的小孩常会感到头晕、头痛、食欲减退、肚子膨胀等。
小孩老拉肚子怎么办?专家提示，治疗小孩便秘应注意，改善饮食是重点。控制食用麦片、蛋糕、饼干等小孩食品;诱导其多喝水;胡萝卜、青菜、竹笋、薯类、玉米等纤维食物，应是常见的桌上菜。
另外，改变生活习惯也很重要，培养其早睡早起和晨起排便的好习惯，一段时间之后，便秘便会好转。便秘严重者，在医生指导下使用泻剂外，切不可自行多用久用泻剂，最好选用纯天然无副作用专治便秘的保健食品或药品。否则，便秘未除，更添新恙。
微微健康网温馨提醒您：由于幼儿也很容易患上便秘，所以家长要及时给幼儿进行一些幼儿保健，比如让他们吃一些有益于消化的食物，或者是吃那些可以调节胃肠功能的食物，同时保证足够的睡眠，这样是可以预防便秘的。
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