骨关节病的预防方法
2012-09-04 10:24:16
骨关节病的预防方法有哪些？骨关节病其实就是骨关节炎，这种疾病在中老年人中非常常见。其实骨关节病是可以预防的，微微健康网小编就来教你一些骨关节病的预防方法，让你能远离骨关节炎的危害。
1、骨关节病的患者不要经常使用铁锅烹饪。习惯用铁锅炒菜和类风湿风性关节炎病很容易旧病复发，发病后血清中的铁含量下降。
2、多食含组氨酸的食物，如稻米、小麦和黑麦。组氨酸有利于清除机体过剩的金属。多食用富含胡萝卜素，黄酮类，维生素C和E以及含硫化合物的食物。
也可多食含硫食物如大蒜、洋葱、芽甘蓝及卷心菜。
3、经常吃新鲜的菠萝，可减少患部的感染。
4、保证每天都吃一些富含维生素的食物，如亚麻籽、稻米麸、燕麦麸等。
6、禁服铁或含铁的复合维生素。因为铁与疼痛、肿胀和关节损伤有关。茄属蔬菜，如西红柿、土豆、茄子、辣椒等及烟草中的生物碱能使关节炎症状加重。
7、多食含硫的食物，如芦笋、鸡蛋、大蒜、洋葱。因为骨骼、软骨和结缔组织的修补与重建都要以硫为原料，同时硫也有助于钙的吸收，预防骨关节病。
在进入寒冷的季节时，骨关节病的发病率就会上升，我们需要学一些更多的骨关节病的预防方法，帮助人们远离这种疾病。您还可以阅读“日常生活中防护骨关节炎”的相关知识。
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