手部穴位的保健按摩手法
2012-09-11 09:06:16
那些经常用电脑工作的人除了要注意预防颈椎病之外，他们还需要注意预防自己手部关节的健康，毕竟，电脑长期使用太久了，人的手部关节会变得僵硬，这就是我们所说的鼠标手。以下小编向大家介绍手部穴位的按摩保健方法，一起来了解吧!
穴位按摩：用梳子梳手心
按照中医经络学说，人体最重要的十二条正经中，与手相关的有6条，手部与此相关的穴位有23个。此外，手上还分布有经外奇穴34个“全息穴(区)”42个。也就是说，仅仅在手部就有99个穴位(区)，按摩或按压这些穴位，几乎可以治疗全身疾病。
下面简单介绍一些手部穴位的保健作用。
劳宫穴：位于手掌心横纹中，仰掌握拳时中指尖所指处。按摩此处可以治疗癫痫、呕吐、口臭、呃逆、口舌生疮等。
鱼际穴：位于第一掌骨中点，按摩此穴可理气、清肺利咽喉，主治支气管哮喘、急性扁桃体炎、小儿疳积及咳嗽、咳血、头痛、胸痛等。
少府穴：握拳小指尖下即是。可以治疗心痛、心烦、心悸、遗尿、小便不利等。
在按压手掌时，还应注意几项原则：掌部穴位是一个小区而不是一个点;穴位如出现压痛、酸、麻、胀等现象，具有病理诊断价值;在治疗穴区可用拇指或食指以轻、柔、缓、慢的指力进行按揉;按揉可走直线也可画圈;初次按揉后局部若出现酸、微痛、胀等感觉，这是指力大的缘故，以后应减轻力度;可以随时进行，重点可放在全息穴，例如中指根部以下部位。
除了按压手掌之外，还可以采用梳子梳手心的方法。可以先在手心上涂一层护肤油脂，选一把圆头梳子，不要选择尖利梳齿的梳子，以免把手心皮肤划破。然后按着顺序来梳，先从上往下梳，再从右往左横梳，继而再顺时针梳一圈;第二遍相反。每天坚持按摩，就能达到强身祛病的目的。
微微健康网温馨提醒您：长期使用电脑有鼠标手的人越来越多，这是在电脑刚出现之前很多人都预想不到的，现在鼠标手已经引起了重视，平时要预防我们就要做好手部穴位的按摩保健方法。另外，小编向大家推荐荨麻疹的足疗保健。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
