秋季养生保健如何防蚊

 


 

  夏秋季节蚊子比较多,晚上我们睡觉的时候要注意防蚊子,否则被蚊子叮咬后很容易造成感染,严重的可能会发烧感冒,特别是秋天,天气没有夏天热,蚊子出现也比较多,如果想进行秋季养生保健一定要注意防蚊子叮咬,以下小编向大家介绍秋季防蚊子叮咬妙招。

 

  从预防来说,我们应该从自身预防和环境治理两方面做起。环境治理主要是指处理蚊子的孳生地,无论家中、工作场所还是公共环境,要注意清除积水,不给蚊子幼虫繁殖创造一个人为的“安乐窝”。自身预防主要是指避免外在原因引起的蚊子叮咬,让自己成为蚊子厌恶的对象。

 

  1、在蚊子活动高峰期,最好穿长袖衣服,穿袜子,这样可以遮掩汗液气味。

 

  2、常洗澡,保持皮肤清爽,流汗时及时擦去汗液。

 

  3、让自己身上有一些蚊子不喜欢气味,蚊子不太喜欢月桂叶、柠檬草油、香茅和香叶醇这些气味。

 

  4、少用香皂和香水。蚊子喜食花蜜露,因此,使用香水、化妆品、面霜等带花香味的物品后,被蚊子叮咬的概率会上升。不过,并非所有的香味都会招惹蚊子,如男士常用的古龙水中因带檀香味,反能起驱蚊的作用。

 

  5、户外运动最好穿浅色衣服,伊蚊(又叫花斑蚊),最喜停在黑色衣服上。

 

  6、多吃蔬菜。蔬菜中有一些含有蚊子不喜欢的气味,如含胡萝卜素的蔬菜及大蒜等有辛辣味的蔬菜,人吃下后,蚊子也会离你远点。

 

  7、尽量穿袜子。许多女孩子喜欢光脚穿鞋,殊不知穿袜子后,蚊子感觉人的皮肤湿度降低、皮表挥发物减少,会减少叮咬。

 

  8、在室内放置几盒揭盖的清凉油和风油精,或摆放一两盆盛开的夜来香、茉莉花、米兰、薄荷或玫瑰等,蚊子会因不堪忍受它们的气味而躲避。

 

  微微健康网温馨提醒您:秋季养生保健有很多需要注意,比如防蚊子叮咬,防晚上睡觉着凉等。我们在睡前最好是把蚊帐中的蚊子拍掉,或者是直接在房间里喷杀蚊剂,同时也可以点些蚊香之类的,总之要做好秋季保健就要注意驱蚊防蚊。另外,小编向大家推荐夏季养生保健如何排湿

 

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