孩子患上缺铁性贫血该怎么办?
2012-09-20 16:40:00
孩子处于身体发育的黄金期，各方面的营养都很重要，人体所需的微量元素也在这个时候显得特别的重要，下面小编就跟大家说一下铁元素。孩子体内缺少铁元素，就会造成缺铁性贫血。缺铁性贫血对孩子的各项发育都有影响，那么，孩子缺铁性贫血吃什么好呢?下面小编告诉你怎么及时的治疗孩子的缺铁性贫血。
孩子经常喝牛奶，在家长的眼中，牛奶是营养很丰富的，但是，很多家长都忽略一点，就是牛奶的铁质含量不高，而且吸收率也低，所以，建议要用其他的食物来辅助孩子吸收铁质。下面小编给家长分享一个小孩补铁的菜谱。
脊肉粥。猪脊肉(不可用肥肉)100克，粳米150克，精盐、川椒粉各少许，香油适量。将猪脊肉洗净切成小块，用香油烹炒一下，然后加入粳米煮粥，待粥将成时，加入精盐，川椒粉，再煮沸即可。可做早、晚餐随意服用。此粥可以滋养脏腑，补中益气，滑润肌肤，适用于缺铁性贫血的儿童食用，有身体消瘦，营养不良的表现的小孩都可以多食用，但是，肥胖的儿童不宜食用，家长需注意了。
缺铁性贫血的孩子要注意多摄取含铁质高的食物，如猪肝，每一百克的猪肝中就含有铁元素25毫克，小孩也可以多摄取一些植物性的食物，如大豆，大豆的铁含量相比猪肝要低，但是也达到了一百克含11毫克的铁质，蔬菜中韭菜的铁质含量较高，但是，不建议小孩食用，因为韭菜可以刺激小孩性征发育，让小孩早熟。植物性食物还如黑木耳含铁量也较高，海带，紫菜也含有较高的铁质。此外，家长也可以给孩子选择一些铁剂，如体恒健牌铁之缘片，含吸收率较高的乳酸亚铁，对小孩缺铁性贫血很有疗效。
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