宝宝秋季如何进行养生保健
2012-09-22 15:09:16
秋天是养生的好季节，在秋天妈妈们要注意给宝宝进行养生保健。秋天的天气没有夏季的炎热，也没有冬季的严寒，在这样的季节里宝宝的生活是最舒适的，但是妈妈们也不要大意，毕竟宝宝的免疫力还是比较差，所以妈妈们还得好好的给宝宝进行秋季养生保健。下面我们一起去了解吧!
天气渐凉，多风干燥 ，因夏日人的体液消耗过多，易引起精神不振，饮食应多酸，以滋阴润肺为基本，多给幼儿新鲜水果，如;柑子、橘子、桃、橄榄、秋梨、及新鲜蔬菜等食品。同时增加芝麻、乳品、蜂蜜、核桃、红枣起到润肺养血的作用。
秋天又是幼儿增长体重最佳时期，要提供给热量高的食品，并要预防幼儿肥胖，组织幼儿多项体育锻练，丰富幼儿生活。间段给秋梨、银耳、白萝卜红枣、百合制成的具有润肺去燥抗过敏，及预防感冒功效的营养汤羹。
微微健康网温馨提醒您：秋季宝宝要怎么进行养生保健呢?平常除了预防着凉外，在饮食上妈妈们也要特别注意才行。由于秋季季候干燥，妈妈们应该给宝宝多吃一些水分含量比较多且新鲜的食物，这样宝宝的身体才会更健康。另外，小编向大家推荐新生儿如何喂奶。
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