高血压患者如何做足疗保健
2012-09-27 22:28:44
有高血压的人一定要特别注意保健，高血压对人危害很大，高血压是一种严重的心血管疾病。平时要预防和治疗高血压我们可以吃些药或者通过饮食来进行。不过治疗高血压的方法还有很多，比如足疗保健对治疗高血压也有一定效果。大家一起去了解吧!
高血压的足疗保健
足疗对于人体保健有一定功效，对高血压患者，如果方法得当，辅助降压效果不错。
专家推荐穴位：
一是大脚趾的趾掌关节横纹正中央处，这是足部反射区的降压点，可以经常按摩，用手上、下、左、右旋转揉搓即可。
二是涌泉穴和足三里穴，这两个穴位有滋肾阴和脾胃的效果，对降压有帮助。
按摩前，可以先用中药泡脚，制做方法：取菊花、桑叶各10克，放入药罐后加入清水适量，浸泡5—10分钟，水煎取汁，再倒入足浴盆里，等到水温合适时即可足浴。每天一两次，连续7—10天。
足疗前需要注意的是，水温的控制是最关键的。有的高血压病人酒足饭饱之后，立即去足疗，且水温很高，结果导致晕厥不得不被紧急送往医院。高血压病人足疗最好在吃完饭1小时之后再做，水温控制在40—45摄氏度左右，温热即可。时间控制在30分钟以内。另外，按摩的力度也要适中，不宜用力过猛。
微微健康网温馨提醒您：现在很流行足疗保健，足疗保健主要是对人体的足部进行按摩保健。我们的足部有很多的神经系统，平时多进行按摩足部做足疗可以缓解很多日常疾病，像有高血压的人多去做足疗保健对预防血压升高是很有帮助的。另外，小编向大家推荐黑眼圈的保健按摩手法有哪些。
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