补锌提高男性性功能
2012-10-15 08:58:26
微量元素锌是一个很奇妙的东西。小孩厌食可以补锌，免疫力低下可以补锌，感冒了可以补锌，但是，你肯定想不到男性性功能低下也要补锌。事实上，男性补锌，一样可以抗衰老，还可以增强性能力。
锌是人体必要的微量元素，能提高人人体的免疫力。同时，锌也是男性荷尔蒙分泌的必须品。
美国医学家做过一个临床研究，参与研究的男性有一半每天摄取3.8毫克的锌，另一组则每天摄取18.7毫克。为时六周后，检测此两群男性的氧气及心脏功能、二氧化碳的换气量等，结果发现锌摄取量足的男性，其体力及运动能力明显地比补锌不足的男性强。
研究表明，锌对男性的运动力是很有帮助的。锌是精液的重要组成的元素。缺锌就会引发少精弱精症，对男性的X功能影响也很大，男性功能低下，不妨补锌试试。
此外补锌还能保护前列腺。在前列腺炎患者的体内，锌含量只有常人的1/10。而男人补锌对于前列腺的健康也是有好处的。
男性比女性的锌需求量要高，因为男性每天流失的锌要比女性多。男性每天应该不足15-20克的微量元素锌，这些可以从食物或者是补锌剂中获得，其中含锌最高的牡蛎，所以，牡蛎又被成为男性的幸福食品。男性朋友不妨多吃。此外动物内脏，蔬菜中也含有较多的锌，如白萝卜、豌豆苗、金针菜、大蒜、姜、雪Y红、油菜、苋菜、菠菜等。
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