孕妇散步需要注意什么？

　　在怀孕期间，体育锻炼也是必不可少的，但是最好不要超负荷地锻炼，特别是幅度太大，难度过高的体育锻炼不是准妈妈的锻炼范围内。最好选择一些比较轻松的项目，如散步等。但是散步也有些因素是要考虑的，以下是微微健康网小编为准妈妈们准备的散步注意事项。

　　不要超过你的锻炼需要。在怀孕期间，锻炼的目的是维持身体所需要的锻炼水平，而不是与其比赛，超出身体能够承载的范围。准妈妈要注意调整你的平衡性。隆起的腹部会影响你的重心，所以你需要时间去习惯走路的时候有更多的重量在腰部。

　　不要在特别炎热的天气里散步。怀孕期间如果在炎热的天气下进行运动的话，身体很容易会过热，所以在这种天气下最好就是留在室内简单的运动。听从身体的指挥。这不是测试身体极限的时候，如果医生建议你需要停止的话，你就要立刻停止。口渴、疲劳或者头晕都会对宝宝不利。