心脑血管疾病的预防有几种方法可行？
2012-11-02 14:50:07
心脑血管疾病的预防有几种方法可行？看着越来越多的心脑血管疾病患者，还真的担心自己是否也有哪一天被这种疾病“盯上”了。做好心脑血管疾病的预防，就能有效的降低它的发病率。心脑血管疾病的预防有几种方法可行呢？
1、防止栓塞。血管尤其是冠状动脉冬季寒冷时容易收缩、痉挛，发生供血不足，并可能导致栓塞，要十分注意保暖。
2、患者不宜晨练。因为睡眠时，人体人体各神经系统处于抑制状态，活力不足，晨起时突然大幅度锻炼，神经兴奋性突然增高，极易诱发心脑血管疾病，冬季应该注意这个问题。
3、进补要适度。我国民间素有冬季进补的习惯，冬季人们运动本来就少，加之大量进补热性食物和滋补药酒，很容易造成血脂增高，诱发心脑血管疾病，因此冬季进补一定要根据个人的体质进行。
4、心态平衡。情绪激动是心脑血管病的大忌，冠心病、高血脂患者尤其要放宽胸怀，不要让情绪起伏太大。
如今各种心脑血管疾病危害着人们的身体健康，一旦遭遇这类病，自身很难独立生活，给家庭带来沉重的负担。因此，我们必须要学会一些心脑血管疾病的预防方法，降低疾病发生的可能性。更多预防的方法，可以阅读：青萝卜可预防心脑血管疾病。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
