孕妇不得不知的一些孕妇保健小常识
2012-12-03 17:00:30
女性在怀孕期间，身体发生了一系列的变化，所以为了适应这些变化，孕妇在怀孕期间，孕期保健常识要留意，不可做太强烈的运动，还得留意自己在这期间的卫生保健常识等。下面小编向大家介绍孕妇不得不知的一些孕妇保健小常识。
一、产前检察：一个孕妇除应留意以上所说的各项外，还有产前检察也很重要。
二、衬衫：以宽舒适体为原则，不可因为要美观而身体。孕妇冬天一定要穿得暖和些，特别是腿部。裤子最好不要把它束紧在肚子上，以免影响胎儿的发育。衬衫要勤于换洗，并且应避免穿高跟鞋。
三、洗澡：怀孕时皮肤的机能加强，因为这时水分和废料的排泄增加了，所以必须要维持皮肤清洁卫生。
四、劳动和运动：适当的劳动和运动对孕妇只有好处，没有坏处。长坐办公室的孕妇如果能在脚下垫一个小凳子，对防范下肢静脉曲张的发生会有些帮助。
五、牙齿：在孕期中这也是要格外加以留意的。
六、旅行：多数孕妇在旅行时并没有出什么岔子，但是在火车或船上生孩子或小产的也不少见。所以在孕期中可以不作长途旅行时，应当尽量避免。一定要去时，也应尽量选择比较平稳的方法。
微微健康网温馨提醒：上述为大家介绍的是孕妇保健小常识中所需要留意的个人卫生清洁。不知道准妈妈们都记下来了吗?对于孕妇而言身体是的本钱，任何一点小毛病都可能会造成致命，所以准妈妈们一定要重视孕妇保健的小常识。准妈妈们还想了解什么保健常识呢?小编为大家真诚推荐：孕妇保健之要饮食补钙。
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