保健按摩的手法主要有哪些呢？
2012-12-12 09:15:12
男性朋友们应该都很钟爱保健按摩，因为很多男性朋友们认为定期的保健按摩才是健康的生活方式。那么，广大男性朋友们对保健按摩的手法了解多少呢？保健按摩手法是非常多的，相信大家只知道其中的一些点，对其具体的手法是不太了解的。为了帮助男性朋友们多了解一些保健按摩的手法的常识性问题，接下来，是小编为大家整理的关于保健按摩手法的具体内容。
按摩的一般手法：
1.按：用手指或手掌在皮肤或穴位上有节奏地按压
2.摩：用手指或手掌在皮肤或穴位上进行柔和的摩擦
3.推：用手指或手掌向前、向上或向外推挤皮肤肌肉。
4.拿：用一手或两手拿住皮肤、肌肉或盘膜，向上捍起，随后又放下。
5.揉：用手指或手掌在皮肤或穴位上进行旋转活动。
6.搓：用单手或双手搓擦肢体7.掐：用手指使劲压穴位。
7.点：用单指使劲点按穴位。
8.叩：用掌或拳叩打肢体。
微微健康网温馨提醒您：保健按摩的手法主要有以上九种，按，摩，推，拿等都是保健按摩的手法，相信广大钟爱保健按摩的男性朋友们能够看得一目了然，给自己的健康带来很多的益处。也希望广大男性朋友们在享受保健按摩手法带来的快感时，也要多了解一些保健按摩的知识，增加自己对保健按摩的了解度。衷心的希望大家都能从保健按摩里得到乐趣，也给大家的健康加分。您想快些治疗颈椎病的话，可以看看这篇：白领患颈椎病该如何治疗。
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