幼儿保健常识——别被徒有虚名给坑了
2012-12-25 10:46:43
到了严寒冬季，对于幼儿的保健就更为重要，特别是在幼儿保健的饮食常识上，大家更是多为留心。在购物时，大家一定要擦亮自己的眼睛。千万别被那些伪健康食品给骗了。因为有些食品只是徒有虚名罢了。
当大家走进超市，大打健康牌得食物充满了货架，五花八门穷出不齐，那么究竟哪些是李逵?哪些是李鬼?各种宣传铺天盖地，是噱头，是忽悠，还是真是健康食品?在五颜六色的时尚包装中，在天花乱坠的广告里，大家该如何练就一双火眼金金看得清清楚楚明明白白呢?接下来为大家揭开神秘的面纱。
“果汁饮料”并不是果汁饮料
按照国家标准来理解，所谓果汁饮料，是用真正的新鲜水果压榨而成的，不含有任何的添加物和防腐剂，是100%带有果香的纯果汁。那么大家在超市中在购买果汁饮料的时候可要擦亮眼睛了。因为在大部分的果汁饮料中，大部分都是水和糖，有些果汁饮料甚至放入香精来使其带有水果香味，并非真正置放水果，多饮只会使人体糖分过剩，导致肥胖病的发生。
幼儿保健的饮食常识大作战：对于日渐升高的小儿肥胖症，多半是因为糖的营养成分大打折扣所致，所以大家在购买果汁饮料的时候，一定要擦亮双眼，以免被产品的外包装给混肴试听，给幼儿带来健康危害。
“活性奶”“优酸乳”不能于牛奶相提并论。
现如今，越来越多的人在早上出门时，都带上一瓶喊乳饮料。那是因为在市面上很多产品都打着健康牛奶，可杀菌的牛奶等一些模糊字眼来诱导着大家，让大家觉得其和牛奶大致相同而购之，可往往这些优酸乳的主要成分是水制成。大部分都含有多达18种的食品添加剂。长期饮用会对身体有害。
幼儿保健的饮食常识大作战：食用牛奶补充营养是幼儿保健常识中最为重要的一项，所以大家在选购牛奶的时候一定要仔细的看明白牛奶的营养成分表中的碳水化合物、脂肪、蛋白质等成分的标注。
“麦片”并非就是“燕麦片”
燕麦片是营养价值比较高的麦片，除了营养还可以降血糖，降血脂，的效果。然而在超市购物时很多人都会把燕麦片和麦片划上等号。可是大家没有注意到的是，其实超市中的所谓营养麦片其实都是由小麦、大米、玉米、大麦、等多种谷类所混合，有些还会加入麦芽糊精等辅料，如果喝多的话，会导致心血管病的发生。
幼儿保健的饮食常识大作战：大家都知道燕麦片对幼儿的成长是非常有帮助的，如果大家在购买的时候不注意麦片营养成分表的话，很可能会买到一些打着燕麦片旗号的麦片产品，幼儿长期食用从而导致血糖上升。
微微健康网温馨提醒：那么大家在进超市购物时该如何进行对食品的包装解读呢?在此不得不提醒大家，为了幼儿们的健康，大家在购买食品时千万不要只看价格，在为幼儿购买果汁、牛奶、或者麦片的时候，一定要结合幼儿营养保健的知识来看食品包装外所标的配料表，还有其的营养成分表是否对幼儿有效。同时还要看清其的认证标志，还有就是别忘了看一看产品上所注明的生产日期和保质期。以免幼儿喝了会对肠胃造成伤害。大家还想了解什么健康知识呢?接下来小编为大家推荐：秋天适宜饮食有利于养生保健
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