寒冷冬季该如何进行养生保健？

　　寒风瑟瑟，不知不觉已经进入冬天，在这个寒冷的季节，各位朋友注意保暖的同时，千万不要忽略了冬季养生保健。今天就由小编为大家介绍一些常见的养生保健知识，祝愿大家能够真心享受冬季的美好。

　　第一：保持室内空气流通

　　在冬季，人们习惯把房子的门窗关得紧紧的，如此会造成室内二氧化碳浓度过高，若再加上汗水的分解产物，消化道排除的不良气体等，将使室内空气受到严重污染。人在这样环境中会出现头昏、疲劳、恶心、食欲不振等现象。另外，冬季是一氧化碳中毒事件的好发季节，茵此一定要保持室内空气流通、新鲜。