每一个孩子都是父母爱情的结晶，是每个家庭的宝贝，因此对于孕妇而言，在怀孕期间了解保健常识，做好孕期保健非常重要。那么孕妇保健小常识有哪些呢?在这里专家就为大家介绍孕妇保健常识。
那我们就从食物说起吧!日常饮食中的食物虽然很平常，但对于孕妇和胎儿而言非常重要。今天保健专家就为大家说说孕妇最为保健的食物。
第一种：孕妇应多吃些含有VC的蔬菜和水果，可以预防胎儿的先兆子痫。这种病症一般发生在孕晚期，严重时会影响到孕妇和孩子的健康。如果在怀孕期间孕妇能多吃些富含有VC的食品，就会使先兆子痫发病率大幅度降低。因此专家建议每天摄取VC的食品。
第二种：孕妇应多吃些蜂蜜，这样可有助于睡眠并可以预防便秘。蜂蜜是一种最好的天然食品，孕妇可以在睡前喝上一杯蜂蜜水，可以安神，提高睡眠质量。长期服用后，可以有效地预防痔疮。
