骨质疏松的食疗方法

　　如果中老年朋友不幸患上了骨质疏松，到底是进行骨质疏松的治疗还是等其自行自愈呢?有关专家认为，对于骨质疏松的治疗大家可选择食疗，那么该什么食疗呢?大家可根据自身骨质疏松的症状来进行饮食治疗。

　　乌鸡：对于乌鸡的功效，主要是补益脾胃与养阴退热，加上补而不燥的特性，十分适合都市人日常用来调理身体之用，，当老人患有骨质疏松的时候，多吃乌鸡是很有防治效果的，不仅如此，还有延缓衰老的好处。

　　泥鳅：泥鳅的营养相当的丰富，其蛋白质、糖类、矿物质及维生素含量均比鱼虾要高，而且脂肪含量也很低，胆固醇的含量也相对较少，不仅如此，泥鳅还含有大量的不饱和脂肪酸，这对于软化血管和防治骨质疏松等症状都有不小的作用。