艾灸是冬季养生保健不可疏漏的大事
2013-02-03 20:31:17
又是一年寒冬，古代医书记载，冬天是容易患病的时候，为了预防冬季的疾病，大家都开始关注养生保健起来，那么在冬季怎么做好预防疾病的养生保健呢?接下来针灸专家出马来为大家介绍预防疾病的养生保健知识。
针灸专家表示：在冬季，可以利用温阳散寒的针灸方法来预防疾病。
预防感冒，提高免疫力
有些人一到了冬天就特别爱感冒，稍微运动一下就气喘吁吁的，这样类型的人，可以用艾灸肺俞、足三里、大椎和风门穴，来增强肺的卫护能力，从而改善体质，增强抗病能力。
风门：在第二胸椎棘突下旁开1.5寸位置。
肺俞：在第三胸椎棘突下旁开1.5寸。
大椎：在第七颈椎棘突下，低头时，颈部与肩部交接处隆起的骨头下。
足三里：坐位时，外侧韧带凹陷下四横指，距离胫骨一横指处。
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