男人选择裸睡有利于增强男性性自信
2013-03-01 12:30:01
选择裸睡，最重要的是在心理上完全放松，首先能够自在、坦然地面对自己的身体。
裸睡有种无拘无束的自由快感，临床研究已证明其对治疗紧张性疾病的疗效颇为明显，对于男性由于焦虑、紧张造成的性功能障碍也有效果。对于夫妻生活来说，裸露的人体是唤起性欲的最好刺激物。中国人在夫妻生活方面观念比较保守，很多男性性功能障碍是由于心理紧张、自卑引起，与夫妻相互之间对彼此身体、性能力的评价不无关系。而建立了裸睡习惯的夫妻，对彼此的身体更加坦然，性生活更放得开，男性在性行为中更容易主动。同时，也从心理上更利于减少夫妻隔阂和分歧，增加亲密接触的机会，对彼此也更加宽容和欣赏，有利于夫妻感情的维持。
当然，裸睡也要有讲究，良好的卫生习惯是关键。
裸睡健康但环境要求多
“现在人们理解的裸睡是比较狭隘的，以为把衣服脱光了就是裸睡，其实裸睡是要有一个良好的环境的。”安徽省中西医结合医院教授白良川说。
裸睡的环境要保持空气的畅通，温度要适宜，即使是在夏季的空调房内，裸睡时温度最好不要在25摄氏度以下。
夏季裸睡是需要盖上被子的。如果边吹空调边赤裸睡觉是比较容易受凉的，尤其是刚刚出生的宝宝和老年人，裸睡的时候一定要盖上被子，盖的被子也不宜太厚，否则出了大量的汗，容易出现发热、感冒等症状。
同时，裸睡的床褥一定要定期清洗，接受阳光的暴晒，别把被褥当成衣服使用。裸睡时皮肤直接暴露在环境中，灰尘和螨虫会引起皮肤过敏和哮喘的发生，有特异性体质的人应该特别小心。
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