男性保健都用哪些按摩手法？

　　其实许多人都喜爱在洗浴之后进行按摩，那么到底有哪些保健按摩方法呢？这些保健按摩的方法又有着哪些作用和注重事项呢？下面就一起来知道一下吧：或者在平日的生活当中，您真的可以用的上也说不定的！

　　按摩是中医医治疾病的方法，也是老百姓平常保健的方法，按摩方向不一样作用也不一样。中医按摩穴道的原则是实证大概顺时针按摩，是为了泻，虚证时大概逆时针方向按摩，是为补。

　　当胃肠不舒服时，足三里是常运用的一个穴道，可是要区别实证和虚证，实证时，也就是患者舌苔发黄，舌苔较厚、口臭、便秘等，此刻按摩右侧足三里时，要从左侧开端，顺时针按摩。按摩腹部能医治便秘就是这个道理。这是由于顺时针按摩是顺着结肠方位的走向，经过按摩影响添加结肠活动，发生便意。

　　反之，若是患者是舌苔淡、舌苔较薄，简单腹泻。那么就要采纳逆时针按摩。逆时针按摩是为了补，阻碍腹泻。可是到底是虚证仍是实证，许多患者先辨明个人体质后在施行按摩。

　　注重：不要在过火饥饿或饱餐的状况下进行。一起，按摩时刻不宜过长，通常控制在5分钟左右。按摩是经过各种方法，影响人体的肌肤、肌肉、关节神经、血管以及淋巴等处，推进部分的血液循环，改进推陈出新，然后推进仉体的天然抗病才能，推进炎症渗出的吸收，减轻肌肉的痉挛和痛苦。按摩善于舒筋通络、活血散瘀、消肿止痛所以最常有于伤科疾病和各种痛证。

　　按摩的通常方法1.按：用手指或手掌在肌肤或穴道上有节奏地按压2.摩：用手指或手掌在肌肤或穴道上进行柔软的冲突3.推：用手指或手掌向前、向上或向外推挤肌肤肌肉。

　　4.拿：用一手或两手拿住肌肤、肌肉或盘膜，向上扞起，随后又放下。

　　5.揉：用手指或手掌在肌肤或穴道上进行旋转活动。

　　6.搓：用单手或双手搓擦肢体7.掐：用手指用力压穴道。

　　8.点：用单指用力点按穴道。

　　9.叩：用掌或拳叩打肢体。

　　以下状况不能按摩：

　　1、流感、乙脑、脑膜炎、白喉、痢疾以及其它急性传染病的患者。

　　2、急性炎症的患者，如急性化脓性扁桃体炎、肺炎、急性阑尾炎、蜂窝组织炎等。

　　3、某些缓慢炎症如四肢关节结核、脊椎结核、骨髓炎。

　　4、有严峻心脏病、肝脏病、肾脏病及肺病的人。

　　5、恶性肿瘤、恶性贫血、久病体弱而极度消瘦衰弱的人。