好精子是这样造出来的
2013-05-08 16:47:43
精子，是男子传宗接代的最重要的载体。正如男人想在这个地球上生存一样，每当浩浩大荡的精子雄师杀向一枝独秀、“待字闺中”的卵子的时间，只有最强健、最有活力、速率最快的那位“荣幸儿”才有大概被卵子所采取。而要是男性量太少，畸形精子太多，卵子在“矮子内里挑将军”，孕育出一个质量并不那么高的子女，可不是男性乐意看到的效果。
怎样让本身体内的“小宇宙”生产出最优质、最强健的精子呢？在这个电磁辐射横行、垃圾食品无处不在的生活中，男性能做的事依然很多，“小蝌蚪”的质量是驾驭在本身的手中哦！
风俗1:穿裤子要讲求
不但“准爸爸”必要细致，处于快于发育的青春期男生同样不能轻忽，要做好男性保健。别穿太紧的长裤，也不要穿太紧的内裤。过紧的裤子、合成质料以及过高的温度都可以影响男性的生殖健康。找一条松垂的纯棉拳击短裤吧！男士别常穿纯棉的内裤 让宝物“凉快”。
男科专家表明，在男性的进化阶段，之以是睾丸被装在阴囊之中，且“孤悬外洋”,是因为可以让睾丸的温度低于身材的温度，这样睾丸才能正常工作。
正常环境下，阴囊区的温度在33℃，比体温低4℃！这个温度最适合睾丸的生长发育，也是“小蝌蚪”发展的最好的环境。要记住，无论是在外面、在家里或者在驾驶座上，久坐都会使阴囊的温度升高，从而影响精子的孕育能力。要是工作必须久坐，那就要久不久休息一下。尤其是办公室文员、司机等职业，更要注意。
风俗2:向桑拿、热水浴说不
男科专家提示：男性睾丸制造精子的最佳温度在36℃左右，要是超过温度，精母细胞的生成会受到克制，同时，孕育发生的精子的活力也会下降。那些每天洗热水浴的男性，尤其是水温40℃以上的热水澡的男性，精子质量会比正常的要低。
桑拿、蒸气室、热水坐浴都会致使男性阴囊的温度升高，导致睾丸一直处于一个高温状态，当睾丸温度总是高于40℃的时候，精子活力会大大下降。尤其是没有生养过的男性，更应该减少洗热水澡的次数以及其时间，改坐浴为淋浴。
风俗3:别大量饮酒
酒精对生精致胞有猛烈的刺激作用，能损伤精子和影响胚胎的发育。经常大量饮酒会造成男性生养本领减退。现已证实，酒精可使睾丸酮的合成减慢，并影响睾丸酮的正常代谢，造成生殖腺功效低下，影响精子的产生和精液的质量。
西方国家有些人喜好酗酒，常在星期天喝得酩酊烂醉，夜间同房后所生的婴儿被称为“星期天婴儿”。这些婴儿大部分体质都很弱，发育不良，甚至是畸形或痴呆。因此，男性在筹划生育前两三个月最好少饮酒乃至不饮酒，以保护精子的质量。
风俗4:不许乱吃药
当代医学日益发达，药物的应用非常广泛，药物在治疗疾病的同时也会孕育发生一些不良应。据临床视察评释，有很多药物对精子的产生、男性的性功效等有不良的影响。其造成的影响的取决于多种因素，如药物的剂量，服药时间的选择错误等。
现在据临床研究，以下几类药物对夫君生养力的影响较大。
1）治疗肿瘤的化学药物：临床视察证实，尽大多数的化疗药物有导致男性不育的副作用。如环磷酰胺，该药可粉碎睾丸的生精致胞，使睾丸生精功效下降，要是在青春期用药可致睾丸萎缩。
2）抗药物：这一类药物重要的副作是降低患者性欲，可导致射精困难，乃至不射精。如呱乙啶可引起阳痿和射精困难等症病。
好精子对孕育好的下一代有很大的好处， 因此平时除了做好文中提到的事情，男性也要注意保养， 尤其是有弱精症、精不液化、少精症、精子成活率低、前列腺炎的男性朋友，更加要注意保养。如果你想了解更多关于精子质量问题，还可以阅读：怎么提高精子质量？吃南瓜子
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