体恒健育之缘口嚼片 补锌预防肾虚
2013-05-09 15:41:01
男人都怕肾虚。肾虚对于男性朋友来说，似有不可缓解的痛苦，让人一蹶不振。各种缓解肾虚的小广告也漫天飞舞，纷纷吹嘘自己的方法能让男人永不肾虚，雄风重振。
肾虚，最重要的还是内调。补锌，就是内调的一种方式。
微量元素锌是男人的“生命之花”。这是因为，锌是男性荷尔蒙合成必不可少的。
锌大多存在于正常男性精液中。锌的含量必须保持在每100毫升15-30毫克之间，如果低于这个标准，就意味着缺锌，其生长发育和性器官、第二特征发育都会受到不同程度的抑制，甚至失去充盈给养源。
缺锌，会造成男性荷尔蒙生成不足，阳刚之气自然就不足。一连串的疾病也会随之而来，身体健康更加受到困扰。肾虚就是其中一种。
锌是肾上腺皮质激素的固有成份和功能单位，同时丘脑-垂体的内分泌活动亦与锌密切相关。补锌可提高肾功能。
那么，如何保护肾脏，预防肾虚呢?看看小编提供了哪些方法吧。
l 饮食保肾。补肾的食物有很多。除了黑木耳、黑芝麻、黑米、黑豆等黑色食物可养肾外，韭菜、核桃、虾、羊腰等也可以补肾养肾，特别是韭菜，又名起阳草、壮阳草，为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助食疗佳品，对男性肾虚，早泄等疾病有很好的疗效。另外还可以服用体恒健牌育之缘，用“锌”关爱生殖健康，效果显著。
l 睡眠养肾。充足的睡眠对于肾精的保养起着重要作用。许多肾亏的人有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。所以不要过度熬夜，保持良好的作息习惯，早睡早起，养护肾精。
l 饮水养肾。水液不足，则可能引起浊毒的留滞，加重肾的负担。因此，定时饮水是很重要的养肾方法。
l 运动养肾。生命在于运动。通过运动养肾纠虚，是值得提倡的积极措施。这里有一套治疗肾虚运动方法：两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。此运动可补肾纳气。
l 吞津养肾。口腔中的唾液分为两部分：稠厚的为唾，由肾所主;清稀的为涎，由脾所主。你可以做一个实验，口里一有唾液就把它吐出来，不到一天时间，就会感到腰部酸软，身体疲劳。反之吞咽津液可以滋养肾精，起到保肾作用。
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