“老妈”冬季养生保健你OUT啦
2013-05-07 15:17:56
你是否在养生保健的知识海洋里挨老一辈们忽悠过呢?老妈咱想吃鱼翅，鱼翅会戳穿肠子，老妈咱想吃黄鳝，黄鳝身上有鼻涕，吃了你也会流鼻涕。哎哟，咱说老妈，咱可吓不得。亲，是时候告诉咱妈，冬季养生保健不是这样做的，咱们冬季养生得用科学方式才行。
在冬季养生保健中，从食物中获得温暖和健康的能量，无疑是最为直接和绿色的方式。不管是煲汤，还是炖菜，将补品融入其中，增添菜肴的滋补功效，为即将到来的寒冬养精蓄锐。那么，有哪一些佳肴是冬季养生不可多得的佳品呢?下面就让小编介绍两种养生佳品，让大家健康过冬吧：
一、咖喱杭椒鱿鱼片
英式咖喱酱+蛋白质+维生素C
做法：
1、将咖喱酱与大蒜、洋葱粒煸炒。
2、鱿鱼切片，入烤箱15分钟。
3、杭椒切成圈，装饰在周围，上桌时把酱装饰在中间。
特色：英式的咖喱酱加入了洋葱，使新陈代谢的效果更强。鱿鱼带来了丰富的蛋白质，杭椒带来维生素，让这款美食变成了“去角质产品”。
二、 绿咖喱配薄饼多春鱼
泰式咖喱酱+快乐蛋白质+合理淀粉质
做法：
1、多春鱼穿在竹签上，表面抹上适量盐和咖喱粉，入烤箱高火烤10分钟。
2、将日式方便咖喱酱加入香菜末。鱼露、柠檬汁、香茅、熬成泰式绿咖喱酱。
3、外购薄饼用微波炉或烤箱加热后，卷起来吃。
特色：营养齐全，快乐感觉好肤质，多春鱼的鱼籽中富含皮肤所需的各种微量元素，配合有柠檬香气得泰式绿咖喱，能降低腥气，让味觉和皮肤快乐享受丰富营养。
“以形补形”是祖祖辈辈们传下来的口头语。其实乍一看，还真这样，吃鱼眼睛就不怕近视，吃鸡腿就有力，吃猪脚脚就有力，吃腰果就补肾。嘿，好像还真没错。可是老妈，你总在夏天要咱多吃猪脑汤，说多吃猪脑可补脑，那么是让咱变精明，还是要咱变猪脑啊。
微微健康网温馨提醒：以形补形”是一种养生的保健的知识，那是没错，可是祖辈们传下来的这种养生保健观念并不适合在于如今的冬季养生保健知识里。要说如果真的是“可以吃什么就可以补什么”的话，那么小编觉得运用各种颜色食物来补充各种营养素反而来得更具合理性。如果平时喜欢煲汤，那不妨多煲一些补血养颜汤犒赏自己的肌肤，但如果你是生活节奏比较快的白领一族，那体恒健铁之缘片是你最好的选择！它可以有效地帮助人体补血，达到补气养血的目的。大家还想了解什么健康的知识呢?接下来小编推荐：心衰的药物治疗方法大全。
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