男人多踮踮脚就可益肾强精么?

微微小编| 2013-09-10 14:00:58
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如果您去过日本,就会发现,日本很多卫生间里男人小便池的设置都比较高,这使得男人们不得不踮起脚尖才能小解。事实上,这不是便器厂家的设计错误,而是深知养生之道的日本人为男人们提供的养生之法。原来,男人小便时多踮踮脚,益肾强精,对于改善性功能效果突出。

 

 

对此,哈尔滨医科大学附属第四医院中医科陈建国教授解释,从经络角度看,踮着脚尖有利于通畅足三阴经。这组经络分布在大腿内侧,上侧为足太阴脾经,中间为足厥阴肝经,后方为足少阴肾经。肝肾脾都主升,三个脏腑都有激发中气的作用,从而达到补肾壮阳、强精的效果。

 

小便时踮起脚尖,双侧小腿后部肌肉收缩,挤压出的血液量,可促进下肢血液回流,增强盆底肌肉的强度,从而改善阴茎勃起时的海绵体血液充盈,并减少血液回流,提高阴茎硬度和维持勃起时间。如果男人们能在一天内做上五六次这样的踮脚尖运动,连续一个月或半年左右的时间,便能达到很好的强精又健身的作用,若患有慢性前列腺炎及前列腺肥大,小便时踮脚亦有尿畅之感。

 

不止如此,古人认为便中闭目禁言,可守神入舍,气不能散。也就是说,小便时要精神专注,不要说话,因为说话会泻肾气。同时,小便也不能用力,太用力容易耗损肾气。而且,男人小便时要咬住后槽牙,咬住牙齿收敛住自己的肾气,让它不外泄。这样不仅有利于浊气糟粕的通畅排泄,还有固肾、防肾亏的作用。

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关键词: 踮脚 补肾 踮脚补肾
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